Net zoals andere websites maken ook wij gebruik van cookies (en daarmee vergelijkbare technieken) om het bezoek van onze website voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken. Bovendien kunnen wij en derde partijen hiermee eventueel advertenties aanpassen aan jouw interesses en kun je informatie delen via social media. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord.

 
 

Lekker en gezond afvallen

Lekker en gezond afvallen

Alhoewel voor verschillende mensen natuurlijk ook verschillende manieren het beste werken om af te vallen lukt het altijd op basis van natuurlijke voeding en een gezonde leefstijl. Het liefst start ik met een puur plantaardig dieet om op die manier een reset te kunnen geven aan al je organen zodat je spijsvertering weer optimaal wordt. Om het ook op langere termijn goed vol te kunnen houden inspireer ik je met heel veel lekkere en toch gezonde recepten.

Ik doe er alles aan om resultaat te behalen, zolang het maar gezond blijft. Ik maak altijd voor iedereen een voedingsschema op maat. Dit kan bijvoorbeeld zijn door middel van o.a.:

• De kwaliteit van de voeding aanpassen
• Detoxen met puur plantaardige voeding
• Intermitterend maaltijden overslaan
• Rouleren van de calorieën (5 of 6 dagen weinig eten, 1 of 2 dagen juist veel meer)
• Een eetschema van 8 uur

 

Persoonlijke begeleiding

Ik vind het heel belangrijk om resultaat te boeken, daarom is persoonlijke begeleiding essentieel. Vanuit de uitgangspositie bepalen we samen de doelen, maak ik een behandeling op maat en krijg je persoonlijke begeleiding. Dit is het stappenplan

• Uitgangspositie

Om te beginnen brengen we de uitgangspositie goed in kaart. Hoeveel eet en beweeg je nu?

• Doel bepalen

Samen stellen we een realistisch doel op dat aansluit op jouw wensen en praktisch uitvoerbaar is. Mochten er eventuele belemmeringen zijn dan kunnen we daar in een coachingsgesprek verder naar kijken.

• Behandeling

Je krijgt richtlijnen op het gebied van voeding, beweging en leefstijl inclusief een concreet plan om jouw doel te behalen.

• Begeleiding

Door op gezette tijden af te spreken zorg ik ervoor dat jouw doel behaald wordt.

Door deze gezonde leefstijl een tijdje te leven merk je wat het kan betekenen voor jouw lichaam aan ga je veel makkelijker zelf de gezonde keuzes maken.

Neem contact op

 
 
Website laten maken door Modual | Open cookie voorkeuren